◇休日のスタートダッシュ
今朝は5時からスポーツジムへ。休日のスタートダッシュには、この順番と流れがぴったりだと感じます。体を動かして汗をかくと、不思議と一日が軽やかに回りはじめます。
◇整える時間
帰宅して掃除。これもまた「整い」のひとつ。猫に追い回されながらも（笑）、コメダ珈琲で読書をし歯のメンテを済ませ、そこからは“セカンドハウス”のような図書室での学び。地域の中で完結するルーティンですが、そのひとつひとつが深い時間を与えてくれる。ミニマムでありながら、実は自分にとってのゴージャスタイムです。
◇電池切れもまた休日の一部
本当はそのままサウナ＆水風呂へ持っていきたかったのですが、体力の電池切れで帰宅。それもまた人間らしい？加齢の影響とも言います。頑張りすぎず、余白を残すことが次の活力につながっていくのかもしれません。
◇休日の“型”
みなさんは休日の“型”ありますか？私にとっては、早めに寝て翌朝ジムからスタートする流れが定番になりつつあります。休みの前日は早めの就寝も肝です。
